IL MANUALE DELLA FORZA NEL CALCIO sistema di gioco metodi di allenamento ed esercitazioni

metodi di allenamento ed esercitazioni da introdurre nella propria programmazione

Un testo che vuole aiutare allenatori e preparatori a pianificare al meglio l’inizio della stagione

Nello specifico

addestrare l'aspetto tecnico attraverso i circuiti dà la possibilità ai giocatori di focalizzare l'attenzione su un determinato aspetto

Scollo a V e girocollo a coste solo per la variante Bianca

IL MANUALE DELLA FORZA NEL CALCIO sistema di gioco metodi di allenamento ed esercitazioniLa forza una qualit determinante per la prestazione calcistica e deve essere allenata con attenzione e conoscenza nel giocatore, che sia esso giovane, adulto, di sesso maschile o femminile. In questo volume curato da preparatori specialisti del settore, oltre a una parte fisiologica che ne spiega i meccanismi, vengono consigliati, insieme alle pi moderne metodiche di valutazione, piani di lavoro, mezzi operativi, metodi di allenamento ed esercitazioni